Hoe deal jij met het coronavirus?

Posted 15 maart 2020

Nu het coronavirus je leven in dendert, wordt er een flink beroep gedaan op je flexibiliteit. Toevallig is flexibiliteit een van de elf executieve functies waar wij ons bij Leren Leren Schiedam dagelijks mee bezighouden. Dus heb jij even geluk! Want hoe gebruik jij je executieve functies nu je te dealen hebt met dit virus?

Emotieregulatie
Emotieregulatie zorgt ervoor dat je ontzettend blij bent dat je kinderen lekker thuis mogen blijven. Beetje bankhangen en Netflix met popcorn en limonade kan nu allemaal zonder schuldgevoel.

Reactie-inhibitie
Een voorbeeld van jouw reactie-inhibitie is dat je bij jezelf ontdekt dat je je woede kunt inhouden wanneer die ander net voor jou de laatste rollen toiletpapier uit de schappen pakt.

Flexibiliteit
Je kind wel naar school, je kind niet naar school…. Je hebt nog veel te doen op je werk, maar je moet thuisblijven. Uitslapen, niet uitslapen? Je zou dit weekend naar de Efteling gaan, maar in verband met corona sluit deze haar deuren.

Volgehouden aandacht
Doordat je nu meer tijd hebt om bijvoorbeeld lekker buiten te wandelen en je hoofd leeg te maken, werkt dat door in je brein. Je kunt je daardoor beter focussen en je aandacht houden bij belangrijkere dingen zoals: welk recept ga ik gebruiken om groenten uit blik eetbaar te maken?

Taakinitiatie
Het is nog nooit zo schoon geweest in huis. Ieder moment van de dag grijp je nu aan om alle deurklinken schoon te poetsen en te desinfecteren. Hier had je anders nooit zo’n zin in.

Doelgericht doorzettingsvermogen
Je neemt jezelf voor om alle maatregelen die het RIVM voorschrijft in acht te nemen. Jouw doel is nu zo veel mogelijk gericht op koortsvrij blijven.

Plannen
Je deelt je vrije dagen zo efficiënt mogelijk in. Werk dat je thuis kunt afmaken, kun je gewoon doen. Wat alleen op de werkvloer geregeld kan worden, stel je nu uit. Ook heb je nu flink de tijd om uit te zoeken waar je komende zomer naartoe wilt gaan en wat je daarvoor nodig hebt om de reis goed te laten verlopen.

Organiseren
Alle bakjes die je ooit gekocht hebt bij de HEMA ga je nu gebruiken. De binnengekomen post, belangrijke brieven, gezellige kaarten… Alles krijgt nu de juiste plek. Hierna kun je doen wat je je al weken hebt voorgenomen: de garage of de zolder opruimen.

Timemanagement
Je houdt ontzettend veel tijd over nu je niet naar je werk hoeft. Tijd die je nu aan alleen maar aan leuke dingen hoeft te besteden, zoals gezellig met je kinderen een spelletje spelen of lekker knuffelen, een goed boek lezen of die online studie doen.

Werkgeheugen
Nu je niet naar je werkt kunt en lekker thuis mag blijven, hoef je ook niet zo veel te onthouden. De enige taak voor jouw werkgeheugen is om te onthouden dat je vaak je handen moet wassen, daarna papieren handdoekjes gebruikt en je neus in je elleboog moet stoppen om te niezen.

Metacognitie
Aan het einde van de thuisblijfperiode vraag je je af hoe je het ervan af hebt gebracht. Hoe fijn waren de dagen dat je lekker thuis mocht blijven en je spullen nu allemaal op orde en opgeruimd zijn? En je weet inmiddels wat je allemaal met toiletpapier kunt doen, zoals jezelf en je kinderen inwikkelen als een mummie.

Woon je in (de regio) Schiedam en mogen jouw kinderen voorlopig niet naar school? Meld ze aan bij ↩ ons huiswerkinstituut.