Reactie-inhibitie

Reactie-inhibitie

Nadenken voordat je iets doet

  • Je eigen gedrag, handeling en gedachte op tijd stoppen
  • Je niet laten afleiden
  • Je emoties in bedwang houden
  • Bedenken of je later met meer succes kunt reageren
  • Niet onmiddellijk met emoties reageren maar bedenken:
    • wat je wil bereiken
    • wat je daarvoor moet doen
    • wat je wil vertellen

Stop even waar je mee bezig bent?
Kun je wachten als je nog niet aan de beurt bent?
Denk je na voor je iets doet?